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膳食補充品 多含危險成分

摘自 2010.08.04 自由時報

  美國「消費者報導」雜誌3日發表報告指出,許多膳食補充品含有可能導致癌症、心臟問題或傷肝、傷腎的成分,卻仍繼續在市面販售,凸顯美國食品藥物管理局(FDA)缺乏足夠權力規範這類產品。報告呼籲國會加速行動,賦予FDA規範膳食補充品的更大權力。

  報告指出,儘管許多膳食補充品在標籤上都標榜「天然」,其實含有許多危險成分,「國家藥品資料庫中逾5萬4000項膳食補充品產品中,只有約3分之1達到有科學證據支持的某種程度安全和效果。」報告特別點出12種可能有危險性的成分,包括烏頭、苦橙、矮檞樹、膠性銀、款冬、聚合草、金午時花、鍺、大白屈菜、卡瓦椒、北美山梗菜和育亨賓等,可能引起肝、腎受損、心律不整、影響血壓正常。

  然而,膳食補充品在美國依然熱銷。「營養產業期刊」統計,2009年美國市場規模達267億美元(約台幣8480億元)

  消費者報導雜誌說,儘管FDA自2008年起就在中國設立辦公室,卻未檢查這類產品設於中國的工廠。報告批評1994年制定的「膳食補充品健康與教育法案」(DSHEA)偏袒業界,也限制FDA無法比照處方藥,對這類產品行使同樣的規範權力。迄今,FDA僅對一種成分發出禁令—麻黃生物鹼。膳食補充品的販售由聯邦貿易委員會規範,業者不得宣稱具有療效。

  該刊資深專案主編梅凱夫說,膳食補充品以非常誘人、有時甚至誇大的銷售話術行銷,如能增進閨房內的表現、瘦身或提高運動體能等,「消費者很容易就被引誘相信這些補充品無害,因為他們是『天然的』」,「然而,某些天然成分也可能有害,尤其是FDA已經一再在這類補充品中發現有害成分,包括合成處方藥成分。」

  今年稍早,美國國家醫學研究院(IOM)專家就呼籲,FDA有必要比照藥品的嚴格標準規範膳食補充品。國家審計總署(GAO)也認為,FDA應要求國會賦予更大權力,以規範這類產品。
 

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海底總動員 蟹蝦橫行

摘自 2010.08.04 自由時報

  滿口尖牙、一臉凶惡的龍魚,只不過是海洋生物普查新發現的眾多物種之一。2日公佈的最新海洋生物普查指出,澳洲和日本海域號稱擁有全球最多樣的海洋生物,但浩瀚的海洋中,生物多樣得令人驚歎,估計至少仍有60%物種尚待發掘;而有別於一般人對海洋的刻板印象,海中最多的不是魚類,而是螃蟹、龍蝦這些甲殼類生物

澳日海域 生物最多樣

  這項耗資6億5000萬美元的海洋生物普查,在10年間觀察了25個主要海域,目前尚待印尼、菲律賓、馬達加斯加與阿拉伯海等地的資料傳回,即可彙整成更完整的資料,並於10月公佈更大型的結果。不過科學家表示,儘管經過10年研究,科學家對海洋也僅多了些約略的了解,以海洋如此無邊無際的情況看來,10月的報告也不可能一窺海洋全貌。

  2日公佈的普查結果顯示,10年來發現超過1200種新海洋生物,但是海洋中至少還有60%到80%的生物是人類所不知的。每個海域平均有1萬0750個已知、已命名的物種,澳洲和日本海域海洋生物種類最多,各擁有約3萬3000種已知生物;而除了澳洲與日本之外,海洋生物最多樣的前5名還包括中國外海(2萬2365種)、地中海(1萬6848種)與墨西哥灣(1萬5374種)。

  普查也發現,有別於一般人想到海洋就想到魚與鯨魚的既定觀念,海洋中的最大族群其實是甲殼類,約佔19%,魚類僅佔12%,鯨魚更只佔2%。

  相對來說較為孤立的海域,如澳洲、紐西蘭、南極與南非,特有物種最多;反觀地中海地區,卻有高達600種外來物種,佔全部物種的4%。地中海海域也是人類活動威脅海洋生態最明顯的兩大地區之一,過度捕魚與污染情況相當嚴重;另一個受威脅海域則是4月間因英國石油油井漏油遭遇生態浩劫的墨西哥灣。

  這份由80多國、近400位科學家彙整的資料,旨在盡可能正確地評估海洋的多樣、豐富與生態分布。領導研究的奧克蘭大學寇斯特羅博士表示,迫切需要這份清單的原因有二:第一,分類學專業能力下滑,影響到發現與描繪新物種的能力;第二,海洋生物就像陸地物種一樣,因人類活動數量大幅減少、甚至走向滅絕。

  普查結果刊載在「公共科學圖書館期刊」(PLoS ONE)。

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英特爾淡出
WiMax全區執照 恐不再發了

摘自 2010.07.18 自由時報

  英特爾(Intel)決定打散全球WiMax(全球互通微波存取)辦公室,傳言不做WiMax系統晶片,對台灣投資計畫也可能生變,引起業界震驚。國家通訊傳播委員會(NCC)委員表示,現在發出六張執照已經成為既定事實,無法改變,但原本規劃再發出兩張全區執照,面臨市場情況不佳,幾乎不可能再發出。

  三年前NCC釋出六張WiMax執照,全台分為南北兩區,每一區各三張執照,北區得標者為大眾電信、全球一動、威邁斯,南區為遠傳、大同以及威達有線,六家業者都在法定時間內開台,但迄今還未完成全部建設,客戶數成長有限,第一期履約保證金二億元尚都無法向NCC申請退費。

  現在又傳出WiMax晶片大廠英特爾可能不玩了,NCC官員對WiMax流露出憂心之情,被問到是否按照當年規劃再釋出兩張全區執照,都搖頭表示不宜。

  但六家已經取得執照的WiMax業者,態度仍相當樂觀。全球一動總經理蔡木源表示,根據他得到的資訊,英特爾並沒有不玩,只是目前負責推廣的人員階段性任務達成,成員被安置到其他部門。而且全球一動跟英特爾並沒有業務往來關係,並不受此一事件影響,全球一動在新竹已經有數千用戶,台北地區剛剛開始爭取用戶,情況相當不錯。

  大眾電信總經理許峻源表示,或許WiMax沒有引爆預期的震撼力,讓英特爾改變態度,但4G已形成趨勢,發展WiMax是必走的路,台灣廠商好好幹,英特爾影響就會降到最小。


    哎... 原本在期待Wimax的說!

    看來現在只有把希望放在電信業的3.5G~4G了!11

 


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山竹果(Mangosteen)山竹果(Mangosteen)

 


  
其他稱謂:山竹,山竹子,鳳果

英文名:Mangosteen,Mangostan,Manggis


 

山竹植物

學名:Garcinia mangostana. L.

科屬:藤黃科(Guttiferae),藤黃屬

簡介:山竹,原產于馬來半島和馬來群島,在東南亞地區如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸栽培較多。屬藤黃科常綠喬木,樹高可達15米,果樹壽命長達七十年之上。葉片橢圓,花似蜀葵,瓣紅蕊黃,大多為春花秋實。山竹雖然種植成本又不高,但需種植多年才可收穫,一般在定植後10年才能採果。因產量不高,以致物罕為貴,售價常比美國的「五爪蘋果」高出一兩倍。臺灣冬季氣溫較東南亞低,風土未能適應,因此雖在20世紀初即開始引種試驗都未能成功,目前臺灣尚未實際經濟栽培,其關鍵在於高溫為其重要生長因數之一,如氣溫低於4°C,必遭寒害致死。



山竹果實

形態:山竹果實大小如柿,果形扁圓,殼厚硬呈深紫色,由4片果蒂蓋頂,酷似柿樣。果殼甚厚,較不易損害果肉。果皮又硬又實,用筷子敲之梆梆有聲,剝開其殼,便見七八瓣潔白晶瑩的果肉,酷似剝了皮的大蒜瓣兒,相互圍成一團。山竹果肉雪白嫩軟,味清甜甘香,帶微酸性涼,潤滑可口,解去止渴,為熱帶果樹中珍品,有果后之稱。

  1.營養功效: 山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其他維生素B1,B2,C4和礦物質,具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴槤之燥熱。在泰國,人們將榴槤山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴槤上了火,吃上幾個山竹就能緩解。

  另外,山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

  2.適用人群: 一般人都可食用。體弱、病後的人更適合,雖然一般人都可食用山竹,但每天吃3個足矣。

  3.食用宜忌: 山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便秘。另外,山竹屬寒性水果,所以體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過量,可用紅糖煮薑茶解之。

  4. 藥用和其他價值:在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果,但被人稱為「果后」的山竹每半年只生產一次。在氣候溫和的北美和歐洲,人們對山竹幾乎聞所未聞,而在熱帶雨林地區,山竹卻家喻戶曉,人們稱其為「果中之后」和「上帝之果」。山竹所以稱為「果后」,除了本身味道甜美之外,另一個主要原因是在古時東南亞醫藥中所擔當的角色,傳統上,山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種皮膚感染。而研究表示,山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的Xanthone,不但具備抗氧化能力,也有助增進免疫系統健康,令人身心舒暢,整個山竹都有用,故深受人們推崇。

 

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 中學生早餐外食 七成缺蔬果

摘自 2010.06.30 自由時報


  近年雙薪家庭越來越普遍,最新調查發現,我國有將近6成(58.1%)的國、高中生自己買早餐吃,但中學生們只有不到1成在購買早餐時會以營養健康為考量,甚至有7成中學生坦承自己的早餐缺乏蔬果

  專家建議,沒時間準備早餐的家長可幫忙孩子「買」早餐,或事先打杯鮮果汁,或讓孩子帶個水果與早餐一起吃。

  這項「早餐觀念調查」由中華民國心臟基金會與台北醫學大學保健營養學系合作進行。

  調查發現,雖然民眾在家裡準備早餐多以營養均衡為首要考量,但12歲到18歲的國、高中生自己買早餐,卻有
超過4成主要以購買是否便利?是否靠近學校?來決定其次是美味、是否吃得飽?只有不到1成的學子在購買早餐的時候,以是否夠營養、夠健康為選購基準。也因此,將近7成中學生坦承自己的早餐最缺蔬菜、水果

  台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟指出,能夠將蔬果平均分配在三餐食用最理想,但現在的孩子們如果在外面買現成早餐,
真的很難吃到新鮮蔬果。此外,父母們可能還要擔心,孩子們是否真的把錢拿去買早餐!

  中華民國心臟基金會副執行長、也是台大醫院雲林分院副院長黃瑞仁表示,國內外已經有不少研究證實,
不吃早餐者的專注力、短暫記憶、表現都較規律吃早餐者差,尤其以完全不吃早餐者的表現最差。也因此,想要提升孩子們的學習表現,應該讓他們規律吃早餐

  台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳指出,
早餐應佔每日飲食約30%至35%的份量,一旦早餐缺乏蔬果,當天就不容易達到每日需求建議量。建議家長最好幫孩子準備早餐,沒有時間準備早餐,也可以幫孩子買早餐;或至少幫忙選飲料,避免讓孩子早餐喝下像是奶茶等高糖飲料;或是乾脆幫孩子準備一顆營養密度高的水果。蔡麗娟則建議,家長可以自製新鮮蔬果汁,替代早餐飲料。

  至於要如何說服孩子早餐加顆水果?調查發現,中學生最希望早餐水果能增進記憶力。劉珍芳指出,富含維他命C與鐵質的水果,由於維他命C可將蔬果的鐵轉化成容易吸收的鐵,可減少孩子因為缺鐵、血紅素合成不足,影響學習能力的機會。
 

相關資訊: 東森新聞 - 山竹果抗癌報導



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